Stainds sang 'It's Been Awhile' er en gripende refleksjon over personlig kamp, anger og reisen mot selvaksept. Tekstene, levert med rå følelser av forsanger Aaron Lewis, fordyper seg i temaer som avhengighet, selvforakt og virkningen av ens handlinger på seg selv og andre. Den tilbakevendende setningen 'Det har vært en stund' fungerer som en tidsmarkør, og indikerer både avstanden fra tidligere feil og den pågående kampen med personlige demoner.
Sangens vers avslører en person som har vært gjennom en periode med selvdestruksjon og nå erkjenner belastningen det har tatt på livet deres. Erkjennelsen av avhengighet og manglende evne til å elske seg selv antyder en dyptliggende kamp som har ført til en syklus av negativ atferd. Omtalen av 'strakte meg over mine evner' innebærer en historie med å presse seg selv til usunne grenser, muligens i et forsøk på å takle indre uro eller for å møte ytre forventninger.
Men midt i bekjennelsene av tidligere misgjerninger er det et glimt av håp og forløsning. Hovedpersonen finner trøst i en betydelig annen, hvis tilstedeværelse ser ut til å lette byrden fra fortiden deres. Linjen 'Men all den dritten ser ut til å forsvinne når jeg er med deg' indikerer en kraftig følelsesmessig forbindelse som gir en midlertidig flukt fra hovedpersonens problemer. Sangen berører også viktigheten av å ta ansvar for sine handlinger, slik det sees i linjene 'I can’t blame this on my father' og 'Since I said I'm sorry.' Disse tekstene antyder et vendepunkt der hovedpersonen er klar til å møte fortiden sin og gå videre med en følelse av ansvarlighet og et ønske om indre fred.