J. Coles '7 Minute Drill' er en kraftig visning av rapperens lyriske dyktighet og hans holdning til ulike aspekter av hiphop-industrien og livserfaringer. Sangen er en freestyle som fungerer som en plattform for J. Cole for å henvende seg til kritikerne, reflektere over karrierebanen hans og hevde sin dominans i rapspillet.
Tekstene til '7 Minute Drill' er fylt med metaforer og referanser som tegner et bilde av J. Coles reise og hans syn på autentisitet i musikkindustrien. Han kontrasterer sin egen oppgang til berømmelse med karrierene til andre rappere, og antyder at selv om noen kan ha hatt et øyeblikk av herlighet, har de siden falt av eller ikke klart å opprettholde konsistensen. Coles referanse til «The Simpsons» er en metafor for en nedgang i kvalitet over tid. Han berører også temaet vold og de harde realitetene i gatelivet, som han sammenstiller med den ofte trivielle naturen til rapbiff. Linjen 'It's a cold world, keep the heat under your seat' er et nikk til albumet hans 'Cole World: The Sideline Story' og fungerer som en påminnelse om farene som følger med livet i visse miljøer.
Dessuten er J. Coles forakt for overfladiske utmerkelser som Grammyene tydelig, ettersom han føler at de ikke virkelig representerer verdien av en kunstners arbeid. Han hentyder også til personlig tap og virkningen av narkotika på samfunnet hans, og jordet versene hans i virkelige kamper. Sangen er et vitnesbyrd om Coles dyktighet som rapper og hans forpliktelse til autentisitet, ettersom han understreker at suksessen hans er bygget på talent snarere enn kontroverser eller gimmicker. Referansen til 'New Jack City' og karakteren G-Money illustrerer ytterligere sviket og den interne konflikten som kan oppstå i jakten på suksess.