Russs '3:15 (Breathe)' fordyper seg i kompleksiteten i et romantisk forhold fylt med kommunikasjonsproblemer og emosjonelle barrierer. Sangen begynner med at Russ uttrykker frustrasjon over partnerens manglende evne til å erkjenne feilene deres og de resulterende konfliktene som eskalerer til heftige krangel. Refrenget, med sin gjentatte replikk «Jeg er ikke forelsket, det er bare et spill vi gjør», antyder en fornektelse av dype følelser, kanskje som en forsvarsmekanisme for å unngå å bli såret. Klokken 'kvart etter tre' symboliserer de sene kveldene når tanker og følelser er mest intense, og personen han synger om sluker tankene hans.
Det andre verset utforsker kunstnerens indre kamp med intimitet og engasjement. Russ innrømmer å skyve folk bort når de kommer for nærme og vurderer om det er et forebyggende angrep mot potensiell forlatelse. Dette verset avslører en sårbarhet og frykt for å bli forlatt, noe som motsier den nonsjalante holdningen som presenteres i refrenget. Sangen fanger den indre konflikten mellom å ville bli elsket og å frykte konsekvensene av å åpne seg følelsesmessig.
Broen og outroen til sangen understreker ytterligere temaet vakthold. Russ erkjenner at selv om mange kvinner kan elske ham, er det sjelden å finne noen som virkelig mener det. Han utfordrer partneren sin til å klatre opp på veggene han har satt opp hvis de virkelig vil være sammen med ham. Sangen avsluttes med en følelse av uløst spenning, ettersom artisten forblir fanget mellom ønsket om tilknytning og instinktet for å beskytte seg mot potensiell hjertesorg.